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Le Digital transforme l'entreprise

Télétravail : témoignages et bonnes pratiques

Dans cette période éxceptionnelle de confinement, la rédaction recueille des témoignages et des conseils pratiques.

Rester en bonne forme physique- Introduction (VIDEO)

INTRODUCTION – Rester en bonne forme physique malgré le confinement- Les conseils du Coach  Pour notre coach Stéphane Kaminsky, préparateur physique et mental, coach diplômé d’état, il est important d’ajouter…

Rester en bonne forme Physique, au télétravail : CONSEIL N°1 – En position assise, travailler la posture et le souffle.

En position assise, travailler la posture et le souffle. Rester vertical, la tête droite. Penser à la respiration: insistez sur l’expire, ce qui participe au passage au gainage des abdos.…